Zwischen Alltagswahnsinn und
Life Balance -
Ein Mentoring für Frauen
Finde Orientierung, innere Ruhe
und Impulse, die sich leicht in
dein Leben integrieren lassen,
ohne Überforderung, ohne Selbstoptimierung
Du fühlst dich oft zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen?
Dein Alltag ist voll, die To-dos endlos und trotzdem wünscht du dir mehr Ruhe, Klarheit und Balance?
Genau hier setzt mein Mentoring an.
Es ist ruhig, alltagstauglich, und langfristig angelegt, damit du Schritt für Schritt wieder mit dir selbst in Kontakt kommst und deinen Alltag leichter gestalten kannst.
Für wen ist das Mentoring geeignet?
Frauen, die im Alltag viel Verantwortung tragen
Mütter, Berufstätige oder beide Rollen kombiniert
Frauen, die Stress vorbeugen, innere Balance finden und bewusst leben möchten
Alle, die praktische Impulse suchen, die sich direkt umsetzen lassen
Im Mentoring begleite ich dich ruhig, strukturiert und präventiv durch deinen Alltag.
Als psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach gebe ich dir Orientierung und Raum, um innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und dich bewusst neu auszurichten.
Die Impulse im Mentoring sind bewusst so gestaltet, dass sie sich gut in dein Leben integrieren lassen.
Es geht nicht um Veränderung auf Knopfdruck, sondern um Schritte, die zu dir passen und dich im Alltag wirklich unterstützen.
Du hast Zeit für Austausch, Fragen und Reflexion in den Live-Sessions, ebenso wie zwischen den Terminen.
So können sich neue Perspektiven entwickeln, die dich über einen längeren Zeitraum begleiten und stärken.
Wie das Mentoring abläuft
Dauer: 8 Monate (Evergreen, Einstieg jederzeit möglich)
Live-Session: 1× pro Monat, 90 Minuten, Mittwochabends
(20–21:30 Uhr)
Aufzeichnungen: jede Session wird bereitgestellt
Begleitender Austausch: WhatsApp für Reflexionsimpulse, Fragen & Mini-Übungen
Gastimpulse: bringen Perspektivwechsel und neue Impulse
Ziel: nachhaltige Impulse für weniger Stress und bewusste Lebensgestaltung
Themen & Inhalte
→Stressprävention & Stressabbau
→Achtsamkeit & Selbstreflexion
→Persönlichkeitsentwicklung
→Familie & Beruf in Balance
→Selbstfürsorge & Grenzen setzen
→Zeitmanagement & Energiehaushalt
→Kreative Impulse für Lebensgestaltung
→Psychologische Einordnung von Herausforderungen
→Mini-Aufgaben & Übungen für die Praxis
→Einzelne Gastimpulse erweitern das Mentoring um neue Perspektiven und wertvolle Impulse von Kolleginnen.
Preise & Konditonen
Mentoringpreis:
280,- €
Einmalzahlung oder
4 Raten zu je 70,-€
Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung unter
Betreff
Mentoring 2026
Dein Nutzen
❤︎ Stress frühzeitig erkennen
❤︎ Mehr innere Ruhe und Balance
❤︎ Bewusste Routinen entwickeln
❤︎ Praktische Werkzeuge für deinen Alltag