Starte jetzt deine Reise zu einer besseren Lifebalance.

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Es sind nicht die äußeren Umstände die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen die sich im Leben äußern.

Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bekommen kann eine alltägliche Herausforderung sein.

Leistung und Tempo bestimmen oft unseren Alltag – Wir versuchen in der gleichen Zeit immer mehr Aufgaben zu erledigen.

Das geht nicht nur zu Lasten der Qualität und unsere Gesundheit, es mindert vor allem auch unsere Freude und Leichtigkeit.

Wir sind erschöpft und überfordert von unseren täglichen Aufgaben.

Zudem hängen wir oft mit den Gedanken in der Vergangenheit fest, beschäftigen uns mit unseren Sorgen oder denken über unsere Zukunft nach.

Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren gewinnt damit immer mehr an Bedeutung.

Sie hilft dabei, die Psyche zu stärken, mental sowie auch körperlich im „Hier und Jetzt“ zu sein und die innere Balance zu halten.

So kann sie im Alltag dazu beitragen, besser mit Krisen, Stress oder anderen Belastungen umzugehen.

eine echte Lifebalance kreierst,
die Verteilung von Zeit, Energie, Anspannung & Entspannung bewusst und ganz individuell nach deinen Wünschen & Bedürfnissen gestaltest
und damit flexibel auf wechselnde Lebenssituationen reagieren kannst…

… lernst du in meinem Kurs “Von heiter bis wolkig – Kreier dir deine eigene Lifebalance” oder in einer 1:1 Beratung mit mir.

… heißt, mit allen Sinnen, Gedanken und Gefühlen im „Hier & Jetzt“ zu sein und dadurch bewusster zu leben.

… bedeutet nicht, alles so zu belassen, wie es ist, und das Gefühl festzuhalten, sondern flexibel auf wechselnde Lebenssituationen zu reagieren.

… ist ein andauernder Prozess. Sie entsteht und verändert sich durch unsere Umwelt und Erfahrungen die wir machen.